Inscriptions au module 3...

toujours ouvertes !

UNE FORMATION EN LIGNE SUR LA NUTRITION​

6 modules pour en apprendre plus sur la nutrition

1 – Comprendre le métabolisme

  • La définition du métabolisme : de quoi parle-t-on lorsqu’on utilise le mot métabolisme ? Que dit la science ?
  • Qu’est-ce que la santé métabolique ?
  • Le thyroïde dans tous ses états : que sait-on sur cette glande ? Quel est son rôle et quelle est son influence ?
  • Critères objectifs et alimentation pro-thyroïdienne : si des tests médicaux existent, certaines données permettent d’évaluer sa propre santé métabolique ; vous découvrirez comment la reprendre en main avec certaines bonnes habitudes alimentaires.

2 – Influence de l’environnement et nutrition

  • Mindless eating : avons-nous un contrôle total sur nos attitudes alimentaires ? Notre cerveau nous jouerait-il des tours ?
  • Proches et société : atteindre des objectifs ou changer d’habitudes ne dépend pas que de nous. Quel impact peut avoir notre environnement proche ?
  • Gestion du stress : qu’est-ce que le stress ? Quel est son impact sur notre physiologie ? Est-il une mauvaise chose ? Peut-on agir dessus ?
  • L’importance du sommeil : le sommeil, ces heures d’inactivité plus agitées et importantes qu’on ne le pense.

3 – Perdre du gras

  • D’abord mon corps : perdre du gras, d’accord mais  à quel prix ?
  • Les calories glucides, la base : les sucres ne sont peut-être pas l’ennemi à abattre. Que sont-ils au juste ? Un rôle capital ?
  • Le déficit calorique : ne jamais défier la thermodynamique dans la quête de perte de gras.
  • Devenir lipophobe : tout mettre en place pour faire fuir le gras.

4 – Prendre du muscle

Ce module vous apprendra quelles sont les conditions optimales et les bonnes habitudes à mettre en place pour prendre du muscle en toute santé.

5 – Nutrition au service de la santé

Que ton alimentation soit ton médicament… ta prévention aux maladies… ton bien-être physique et psychologique ?

6 – TCA

Les troubles du comportement alimentaire sont des maladies préoccupantes. Des causes physiologiques, d’autres sociales, il faut y faire attention et les considérer avec sérieux. Ce module vous propose de les découvrir, d’essayer de les comprendre et propose des pistes de réflexion.

Un live par mois pendant 6 mois mais pas que...

Critères objectifs et alimentation pro-thyroïdienne.

Si des tests médicaux existent, certaines données permettent d'évaluer sa propre santé métabolique. Vous découvrirez comment la reprendre en main avec certaines bonnes habitudes alimentaires.

Des outils pour vous-même ou vos client(e)s.

Deux outils vous permettant d'appliquer de manière pragmatique ce que vous aurez appris.

Questions-réponses.

Des sondages pour mieux appréhender les concepts évoqués et la possibilité de poser des questions tout le long du séminaire en ligne.

En résumé la Nerdy Muscle Academy

Un tour d'horizon de la nutrition pour reprendre le pouvoir sur l'alimentation.

Une formation avec plus de 20h de vidéos et des outils pratiques !

Une approche non autoritaire de la nutrition scientifique.

“La connaissance est une navigation dans un océan d'incertitudes à travers des archipels de certitudes. ”

EDGAR MORIN

INSCRIPTIONS

Module 3

50
  • Perdre du gras
  • Webinaire live de 2h
  • Replay disponible 11 mois
  • Outils pratiques et pdf de cours à télécharger

Modules 3 à 6

PAIEMENT MENSUEL
50 par mois pendant 4 mois (soit 200€)
  • Perdre du gras, Prendre du muscle, Nutrition au service de la santé, TCA
  • Webinaire live de 2h
  • Replays disponibles pendant 10 mois
  • Outils pratiques et pdf de cours à télécharger

Modules 3 à 6

PAIMENT UNIQUE
170 -10% sur le prix total de la formation ! (soit 45€/module)
  • Perdre du gras, Prendre du muscle, Nutrition au service de la santé, TCA
  • Webinaire live de 2h
  • Replays disponibles pendant 10 mois
  • Outils pratiques et pdf de cours à télécharger